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Hoje decidi acordar mais cedo e dedicar um tempo para o meu auto cuidado. A intenção é criar uma rotina diária pelos próximos trinta dias.

É muito interessante como é facil planejar algo e desistir, né?! Hoje foi o primeiro dia de algo que eu mesma escolhi fazer e quase desisti. Mas não desisti. cumpri direitinho o proposto.

Inclusive, fazer esse registro é parte da rotina. 

Meditei, me exercitei, li e agora estou escrevendo, e são 6h41 da manhã. 

A sensação é de orgulho e esperança, porém, devo seguir comprometida

Também preciso fazer uma auto avaliação que deixarei registrada também....

 Por quais aspectos da vida sou grata?

Sou grata pela minha vida, pela minha saúde, família, pelo meu trabalho e por ter a oportunidade de cuidar do meu corpo e da minha mente, sei que essas coisas não são acessíveis a todos.

O que eu quero melhorar nos próximos dias?

Quero melhorar minha disposição, minha auto confiança, minha produtividade e quero abandonar a procrastinação

Quais medos me impedem de fazer o que quero fazer?

Não consigo especificar, mas levei comigo por muito tempo que não era merecedora de fazer coisas que me fazem e deixam bem. Talvez uma culpa por buscar e conseguir fazer coisas em meu beneficio próprio.. enfim, é algo que estou tentando elaborar na terapia. 

Quais crenças preciso adotar para fazer o que quero fazer?

Preciso acreditar no meu potencial, na minha capacidade, pois melhorar os itens que indiquei só depende de mim. 

Porque eu tenho a obrigação de mudar e melhorar minha vida a partir de agora?

Porque eu tenho um contexto de vida que me favorece a fazer isso, porque eu tenho 35 anos e nunca me comprometi com isso antes e principalmente, porque eu quero fazer. 

Esse foi o registro do meu 1º #Milagredamanhã #Miraclemorning

Obs: estou terminando agora as 6h49 :)

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